纯牛奶榨苹果汁可以吗

纯牛奶榨苹果汁是可以的。苹果汁含有丰富的维生素，而牛奶含有丰富的蛋白质，这两者加起来可以提高营养价值，同时顺滑的牛奶加上酸甜的苹果汁，能让口感更加丰富。

纯牛奶榨苹果汁可以吗

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。

新鲜牛奶含有糖类和挥发性脂肪酸，因而略带甜味和清香纯净的奶香味。

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。

苹果里加1瓶纯牛奶，教你从没吃过的做法，出锅香甜又Q弹，超美味

国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！大家都知道，苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，也是人体生长发育所需的关键元素。而牛奶是补充人体钙质的很好的营养品，它营养成分齐全，组成比例适宜，富含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和25种氨基酸，对人体生长发育和组织更新有着极佳的促进作用。今天我要教给大家一个用苹果和牛奶制作凉糕的方法，方法简单易学，大家都试试吧！ 【苹果牛奶凉糕】

【基本食材】苹果两个，纯牛奶一盒，白糖20克，玉米淀粉50克，椰蓉少许

【基本步骤】

1.准备两个苹果，在清水中洗干净。先用水果刀将苹果把把挖掉，再用削皮刀将苹果外皮削掉，然后将苹果用刀切成小瓣，再切成小块。记住，苹果核一定要去掉，否则会影响做出的凉糕的口感的呦。

2. 拿出一个干净榨汁机，将切好的苹果块全部放进去，再倒入一盒纯牛奶，盖上盖子，打开榨汁机开关，给它们打成汁，打完后直接全部倒入锅中待用。注意，榨汁的时候千万不要加水，也不要加热。将锅中的苹果汁中加入白糖20克，玉米淀粉50克，用铲子搅拌均匀。记住，这时候没开火。

3.搅拌均匀后再开小火，进行翻炒。这时候要不停的搅拌和翻炒，否则锅底会焦的。慢慢的锅中的牛奶苹果汁就会变的粘稠起来，继续搅拌和翻炒。等它们变成那种细腻的粘稠状物体，比较像冰激凌，就关火出锅，倒入容器中。小提示，为了切起来方便，建议用长方形的饭盒！

4.全部倒进容器中后，抓住容器，左右晃动几下，将里面装的牛奶苹果糊给它摊平整，然后放置在一边，让它自然冷却，最好能凝固30分钟。30分钟后，它就凝固好且定型成功了！用手压一压，弹性十足。将凉糕倒出来，放在案板上，用刀给切成小块，然后装入盘中，在凉糕上面撒上椰蓉，这样我们美味的苹果牛奶凉糕就做好了！

凉糕是较为普遍的一种食物，而且每个地方都会用当地独特的食材来做凉糕。凉糕吃起來口感软糯，香甜Q弹，清凉爽口，有一定的开胃的作用，非常合适在夏季的情况下吃。是没有朋友能拒绝这样的美食的！

【爱心小贴士】

1.做这道苹果牛奶凉糕所用的是纯牛奶，千万不要用牛奶味饮料呀！

2.我做的这道凉糕，上面撒的是椰蓉，朋友们也可以尝试其他口味，比如加入蜂蜜的，如果好吃，一定要分享给我呀！

今天的美食就分享到这里了，关注壹哥，每天为大家分享一道家常美食，感谢大家的观看，喜欢的朋友帮忙点赞，转发，关注哦！谢谢！

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早上有这一杯苹果奶，喝一杯元气满满上班去，补充维生素和蛋白质

现在天气越来越热了，开车出门前我们会放好多矿泉水在车上，水的消耗量非常大，但是光喝水终究觉得缺少了点什么，所以还会带一些水果，一路上吃点水果补充维生素也是大多数人的选择。最近买了一个便携式的打汁杯，只要把水果切成小块，再加矿泉水一起打一杯果汁，喝起来非常方便，开车的人也能喝，比吃水果方便多了，补充水份的同时也补充维生素，我们一下子觉得旅程的品质提高了很多。那天早上出门时带了半个冰箱里的冰西瓜，用勺子挖到杯子里，再打成汁，一路都能喝到凉凉的西瓜汁，到下午的时候都有些微凉，半个西瓜能打差不多5杯果汁，几个人分着喝也足够了。而且充一次电能打好多杯，这充电只用USB接口，车上也能充电，很方便。

在家里那就更丰富了，夏天苹果不能算是受欢迎的水果，放在家里好多天都不记得去吃，但是苹果的营养好啊，维生素含量特别丰富，我索性加了一杯牛奶一起打成汁，做成苹果奶，酸酸甜甜的非常好喝，没人会拒绝，一人半个苹果一杯牛奶，刚好把一个苹果吃完，早餐的时候喝上一杯营养足足的，几分钟就能搞定。有时候，一些小小的器物和用具也能给我们带来不少的乐趣。

【苹果牛奶饮】

食材：苹果半个，牛奶一杯200毫升

步骤1、家里的这个苹果放了好几天了，一直觉得干干的，没想到要去吃，今天就打成苹果奶吧。牛奶喜欢用冰鲜的，不喜欢能常温保存的牛奶。

步骤2、一杯苹果汁用到半个苹果就可以了，两个人拼一个苹果当早餐刚好，牛奶一杯的量。

步骤3、苹果去皮，切成小丁备用。如果怕变黑，可以把削好的苹果丁放在冷开水或者矿泉水里浸泡一下，短时间内是不会发黑的。

步骤4、把苹果丁和牛奶放入果汁杯中。

步骤5、按下开关，自动打汁40秒钟就可以了，也可以带着去上班非常方便。

一份满分早餐，通常包括淀粉、蛋白质、牛奶和维生素，这一杯苹果奶，后两样都抱括了。

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