正确的洗手方法
清洗手的时候需要将时间控制在15～20秒之间，首先掌心相对，手指并拢相互揉搓，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交替清洗手背，之后掌心相对，双手交叉沿着指缝互相揉搓，最后清洗缝指背、拇指以及指甲。
1、洗手时间
洗手的时间最好是控制在15～20秒之间，在这个时间阶段中，也可以达到很好的清洁效果。
2、清洗掌心手背
掌心相对，手指并拢相互揉搓，之后手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交替清洗。
3、清洗指缝指背
掌心相对，双手交叉沿着指缝互相揉搓，清洗手背时需一掌弯曲各指关节，在另一掌心旋转揉搓，双手交替清洗。
4、拇指指甲清洗
一手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交替，清洗指尖时需将指尖在掌心中转动揉搓，双手交替，最后以螺旋式擦拭手腕10厘米的位置，双手交替进行。
正确洗手7步骤
第一步，洗手掌
手心相对，手指并拢相互搓揉
第二步，洗手背
手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉
第三步，洗指缝
手心相对，手指交叉，相互搓揉
第四步，洗指背
一手弯曲呈空拳，把手指关节放在另一手的手心，旋转搓揉
第五步，洗拇指
一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉
第六步，洗指尖
一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉
第七步，洗手腕
一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉
什么时候需要洗手？
为了避免疾病经手传播，应注意正确洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：
外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。
外出不方便洗手时该怎么办？
外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。
特殊情况下，也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。
对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。
文字整理/本报记者 习霁鸿 海报设计、制图/陈海冰
来源： 海南日报
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