一根火腿肠多少克

一根火腿肠的重量为30至60克左右。火腿肠的热量为每100克大约有216大卡，所以一根火腿肠的热量在64.8至129.6大卡左右，属于热量较高的食物，其脂肪和盐含量也比较高。

一根火腿肠多少克

火腿肠多为加工处理过食品，一般保质期较长，方便携带，可以常温存放，也可以冷藏。市面上有五花八门的火腿肠种类，口味也不同，受广大消费者喜爱。

在购买火腿肠时，最好选择品牌，或者查看是否有生产日期、生产商家、生产依据标准等。如果注明不全或者包装有破损，不建议购买。

餐桌上的高“盐值”食物

高盐食物有哪些呢？

你这么说，我还是搞不清啊？

100克是多少？

吃了5个话梅是多少盐？？

一天吃一碗泡面可以吗？？？

对，这就是生活中最常见的问题

怎么把吃下去的量和包装上的数字对应起来？

当我在吃东西时，到底吃了多少盐？

道具和尺寸

道具为常规大小的圆碟、方碟和汤勺，对比手机为iPhone Xs Max，尺寸如下：

注：小编在统计数据时，参考了09版《食物成分表》和部分食物营养标签上的钠含量进行了折算。不同品牌的食物根据添加配料的不同，钠含量也会有所出入。本文只是为了给大家一个大致的概念，具体含盐量以食物实际的成分表为准。

食盐量的概念

调味品及其他

一组方便面调料包约含4.2克盐

一勺豆瓣酱约含2.3克盐

一小勺鸡精约含1.2克盐

一勺酱油约含1.0克盐

一小碟榨菜约含0.8克盐

一小块腐乳约含0.6克盐

肉鱼蛋制品

一个咸鸭蛋约含5.3克盐

一块鸡蛋干约含3.8克盐

一小包牛肉干约含2.0克盐

一根火腿肠约含1.6克盐

一块烤鱼片约含1.3克盐

三小袋泡椒凤爪约含1.2克盐

7颗五香鹌鹑蛋约含0.9克盐

零食类

5颗陈皮梅约含2.7克盐

一小包兰花豆约含1.4克盐

一小包无花果干约含1.0克盐

2/3罐薯片约含1.0克盐

2片切片面包约含0.6克盐

2小包海苔约含0.14克盐

参考文献：

1.GBD 2017 Diet Collaborators.Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017[J]. The Lancet, 2019, 393:1958-72.

2.中国营养学会. 中国居民膳食指南（2016）[M]. 人民卫生出版社, 2016.

3.中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）[M]. 人民卫生出版社, 2015.

4.WHO.Guideline: sodium intake for adults and children.2013.

(https://www.who.int/publications/i/item/9789241504836)

5.中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）[M]. 科学出版社, 2014.

6.李园, 骆蓉, 张普洪. 减盐防控慢性病进展[J]. 中华预防医学杂志, 2018(7):757-761.

7.国家卫生健康委员会.健康中国行动（2019—2030年）

(http://www.nhc.gov.cn/guihuaxxs/s3585u/201907/e9275fb95d5b4295be8308415d4cd1b2.shtml)

小学二年级数学《克与千克》必考知识点+精编版练习题5套

《克与千克》必考知识点

知识重点：

1、建立1克和1千克的观念，会比较准确地估计物品的重量。

2、知道1千克=1000克，会进行单位间的互化。

3、能灵活运用知识解决关于克与千克的生活实际问题。

知识难点：

1、质量观念的建立。

在填单位的时候，有时拿不准应该填克还是千克，这说明还没有建立1克和1千克的质量观念。可以多在生活中进行实践，在判断的时候还应该有标准，因此要记住生活中常见的物品的重量。

以克为单位：一枚2分硬币重约1克；一枝铅笔重约6克；一本数学本重约18克；一本数学书重约180克；一个鸡蛋重约50克；一个苹果重约250克……

以千克为单位：4个苹果重约1千克；一张凳子重约3千克；一头猪100多千克，还有记住自己的体重……

2、单位间的互化。

2000克+3000克=（ ）千克，容易不看清后面的单位，填成5000。

13千克与1300克比较时错误地认为是相等的。

3、解决问题。

在解决问题的时候，要注意单位是否统一，是否需要转化。

二年级数学下册克和千克（练习一）

一、填空

1、1千克等于（ ）克；1千克又叫（ ）公斤

2、2000克是（ ）千克；4千克是（ ）克

3、（ ）千克是5000克；（ ）克是7千克

4、比43千克多28千克是（ ）千克

5、350克比80克多（ ）克

二、判断。（对的打“√”，错的打“×”）

1、小平身高136千克。（ ）

2、教室长8米，宽6.5米。（ ）

3、一个苹果重60克。（ ）

4、千克一定比克重。（ ）

5、张红体重是60千克。（ ）

6、一个鸡蛋有一千克。（ ）

7、1000克和1千克同样重。（ ）

8、1个5分硬币有1克重。（ ）

9、1千克棉花重量等于1000克的鸡蛋重量。（ ）

10、1千克大于990克。（ ）

三、在○里填上“＞“、“＜”或“＝”。

1、4000克○40千克

2、805克○8千克500克

3、1千克30克○1030克

4、75克○705克

5、6800克○6千克800克

6、1千克○100克

四、列式计算

1、5个9千克是多少千克?

2、把81千克平均分成9份，每份是多少千克?

五、应用题

1、一个小皮球重45克，一个大皮球重54克，两个球共重多少克?

2、学校食堂买8箱苹果，每箱重9千克，又买来了28千克鸭梨，一共买了多少千克的水果?

二年级数学下册克和千克（练习二）

1．填空题

（1）一包奶粉的重量约是484（ ）。

（2）一头牛约重480（ ）。

（3）一头鲸重60（ ）。

（4）2吨 200千克＝（ ）千克

（5） 5千克＝（ ）克

（6） 14000千克＝（ ）吨

（7）2千克＝（ ）克

（8） 5400千克＝（ ）千克（ ）克

2．选择题

（1）1吨 880千克比 2 000 千克少（ ）。

A、120千克　

B、80千克　

C、220千克

（2）北京牌载重汽车的载重量是 8000千克，合（ ）吨。

A、8000

B 、80

C、8

（3）一个鸡蛋约重（ ）。

A、50吨

B、50千克

C 、50克

3．解决问题

（1） 一个农资门市部运来5吨化肥，卖出 2300千克，剩下的3天卖完，剩下的平均每天卖多少千克?

（2） 食堂运进大米 485千克，面粉 495千克。大米和面粉的总质量比1吨少多少千克?

（3） 一头牛的质量是 500千克，8头这样的牛共重多少吨?

二年级数学下册克和千克（练习三）

一、填空题

1、 量比较轻的物品的重量，常用（　　 ）做单位

2、 1个2分钱币大约重1克，1000个2分钱币约重（　　 ）

3、 1袋精盐重500克，（ 　　 ）袋精盐正好是1千克

4、 1000克＝（　　 ）千克，1千克又叫1（　　 ）

5、 在○里填上“＞”、“＜”或“=”

（1）3千克○3000克　　　

（2）900克○1千克

6、 在○里填上“＞”“＜”“＝”

6千克○5999克　　　　　　　　　

1000克○1千克

7、 将下列重量按从大到小排列

600克、1千克、400克、3千克

（　　）＞（　　 ）＞（　　 ）＞（　　 ）

二、计算题

1、60千克+35千克=

2、40克+38克＝

3、56千克÷7=

4、6克×8=

5、52克-25克＝

6、70千克-42千克=

三、应用题

1、 1块橡皮重5克，6块这样的橡皮重多少克？

2、 小华体重26千克，小方体重23千克，小华比小方重多少千克？小方比小华轻多少千克？

3、 一头牛的质量是 500千克，8头这样的牛共重多少吨?

4、 毛毛家养了两头猪，一头重 125千克，另一头重 210千克，这1吨少多少千克?

5、把2吨大米，平均分成5份，每份是多少千克?

6、建材商店有水泥3000吨，运了4天，还剩600吨，平均每天运多少吨?

二年级数学下册克和千克（练习四）

1、填上合适的单位

一袋大米重25（ ）

一袋食盐重500（ ）

一袋饼干重250（ ）

一艘轮船重2000（ ）

一粒花生米重1（ ）

一头蓝鲸重35（ ）

一包奶粉的重量约是484（ ）

2、火眼金睛辨对错

一袋面包重250克。（ ）

一根火腿重100克。（ ）

一个西瓜重3克。（ ）

一袋话梅重80克。（ ）

3、估一估下面物品的质量

一个苹果（ ）克

一瓶矿泉水（ ）克

一棵大白菜（ ）千克

一本数学书（ ）克

4、比较大小

560克（ ）5千克

4吨（ ）3900克

6000千克（ ）6吨

3千克（ ）3000克

5、单位转换

2吨200千克＝（ ）千克

5千克＝（ ）克

14000千克＝（ ）吨

2吨＝（ ）千克＝（ ）克

5400千克＝（ ）吨（ ）千克

6、解决问题

（1）超市粮食专柜大米每千克2元，绿豆每千克6元，香米每千克4元。特价大米每千克1元，每人限购1千克。买4千克绿豆需要多少钱？买5千克大米最少花多少钱？

二年级数学下册克和千克（练习五）

一、填一填

1、吨用符号（ ）表示，千克用符号（ ）表示，克用符号（ ）表示。

2、在括号里填上适当的单位名称。

（1）一袋洗衣粉重800（ ）。

（2）一包水泥重50（ ）。

（3）一根粉笔重约5（ ）。

（4）一部电梯的最大载重约是1（ ）。

（5）一头大象约重2（ ）

（6）一个鸵鸟蛋的重量约是1500（ ）

3、

2000g =（ ）kg

5000kg =（ ）t

（ ）千克=8吨

3t=（ ）kg

（ ）克=8千克

6000克=（ ）千克

3千米 =（ ）米

6500千克 =（ ）吨（ ）千克

6米 = （ ）分米

45毫米 = （ ）厘米（ ）毫米

3吨 = （ ）千克

7000米 = （ ）千米

120分 =（ ）时

5000千克+3000千克 = （ ）吨

4、

种类

苹果

桃

草莓

上午

5000克

15千克

2400克

下午

9千克

（ ）克

（ ）克

合计

（ ）千克

17千克

6千克

二、在○里填上“＞“、“＜”或“＝”。

1、4000克○40千克

2、805克○8千克500克

3、75克○705克

4、1千克30克○1030克

5、6800克○6千克800克

6、1千克○100克

三、判断

1、一根火腿肠的质量为100千克。（ ）

2、一颗大白菜重4克。（ ）

3、爸爸的体重是175cm。（ ）

4、一瓶果汁重500.千克。（ ）

5、举重冠军能举起250千克的杠铃。（ ）

四、选一选

1、下列各重量中最重的是（ ），最轻的是（ ）。

A.8吨

B.990千克

C.8560克

2、一瓶醋重500克，4瓶醋重（ ）

A、2千克

B、2000千克

C、200克

3、3盒草莓共重24千克，平均每盒重（ ）

A、800克

B、8000克

C、8000千克

4、1吨 880千克比 2000 千克少（ ）。

A、120千克

B、80千克

C、220千克

5、北京牌载重汽车的载重量是 8000千克，合（ ）吨。

A.8000

B .80

C.8

五、在括号里填上适当的单位名称：

① 一支牙膏长15（ ）

② 一个苹果重120（ ）

③ 一张床长2 （ ）

④ 火车每小时行180（ ）

⑤ 一块橡皮重5 （ ）

⑥一袋面粉重25（ ）

⑦买2（ ）苹果需要6元钱；买1（ ）煤需要620元

⑧火车每小时行150（ ）；南京长江大桥长约7（ ）

⑨一枚硬币厚约1（ ） ；一枝铅笔约重10（ ）

⑩你平时上课用的课桌长为1（ ），宽为60（ ），高为7 （ ）。

六、解决问题

1、妈妈买了350克白糖和260克红糖，买的白糖比红糖多多少克？

2、一台笔记本电脑重2500克，4台笔记本电脑共重多少千克？

3、一瓶饮料连瓶重1千克，瓶重100克，请问饮料有多重？

4、每千克草莓的价格是8元，买3千克500克的草莓应付多少钱？

5、小刚的体重为25千克，比爸爸少62千克，爷爷比爸爸少9000克，爸爸和爷爷的体重分别是多少千克？