燕窝十大功效

燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰等现象，燕窝中含有水溶性蛋白，能修复皮肤，起到美容养颜的功效。燕窝的营养价值丰富，适量食用能滋补身体，提高人的抗病能力和抵抗力。燕窝还能驱除胃中的寒气，增强肠道的消化功能。

1、补肺养阴

燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰、吐血等现象，是天然的润肺食品。

2、美容养颜

燕窝中含有水溶性蛋白，能刺激多种细胞的分裂增殖，能修复皮肤，使皮肤变得嫩滑有弹性。

3、安胎

孕妇适量的食用燕窝，对胎儿的生长发育有好处，起到养胎之效。

4、温养脾胃

燕窝益气补中，能增强肠胃的消化功能，可祛除胃寒，温养脾胃。

5、滋补身体

燕窝能滋补身体，适合体弱多病、大病初愈的人群食用，能滋补身体，恢复元气。

6、增强免疫力

燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿和儿童经常食用能增强免疫力，预防疾病。

7、调理气虚

食用燕窝能调理气虚，缓解多汗、小便频繁等现象。

8、预防癌症

燕窝中含有多种氨基酸等成分，能抑制癌细胞的生长，预防食道癌、咽喉癌、直肠癌等。

9、调理身体

对于完成治疗后的癌症病人，身体上所出现的咽喉肿痛、便秘等现象，食用燕窝都能有所改善。

10、滋阴润燥

燕窝味甘，是有营养的补品，适量食用能滋阴润燥，对身体有益。

燕窝可谓是非常大补的食材了，吃燕窝的10大禁忌一定要知道

燕窝的功效与作用虽然很不错，但是也是有禁忌的，下面我们就来看看吃燕窝的10大禁忌，喜欢吃燕窝的要注意了!

吃燕窝的10大禁忌

1、食用燕窝期间，应少吃辛辣及油腻的食物，由于燕窝中含有较多的蛋白质，所以吃燕窝时要少吃酸性的东西，避免同时吃。

2、吃燕窝时切勿抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3、服用药物期间，可以吃燕窝，只是最好避免同时吃，一般隔开一两个小时为佳。

4、吃燕窝时避免喝茶，茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝茶。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，每次3-5g干燕窝，空腹食用，每天一次或隔天一次，夜晚空腹吃完睡觉最好。

6、对服用阿司匹林过敏者，勿吃燕窝。

7、不满4个月的新生儿因其无法直接吸收燕窝营养，故不适合吃燕窝。4个月后可食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8、感冒期间不适合吃燕窝。

9、燕窝对预防癌症及癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效，但对未治疗或癌症晚期的人，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可每次1g干燕窝、隔天一次。

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