军训不晒黑的小妙招

军训不被晒的那么黑的小妙招包括但不限于以下几种。一、建议在身体暴露在外的皮肤上涂抹防晒霜或着喷洒防晒喷雾。二、建议把军训服的衣领拉高帽檐拉低，没有军训服配发的就穿遮罩身体比较多的衣服，尽量不要让皮肤过多的被太阳照射。

军训不晒黑的小妙招

建议在军训的时候，如果穿的是短袖衣，可以购买一些例如冰袖套等夏日防晒的衣物配饰，在军训时穿上，防晒的同时还可以防蚊虫叮咬。

夏季军训时，鞋子的选择对于防晒也有着不小的影响，建议尽量选择高帮的帆布鞋，这样可以把裤脚扎进去，防止脚踝被晒黑，同时也可以防止蚊虫叮咬。

军训时想不晒黑？热门“防晒法”了解一下

马上又到了一年一季的军训度了，对于很多女生来说其实都是特别害怕军训的。因为军训久意味着白皙嫩滑的皮肤要面临被晒黑晒伤的风险。虽然军训躲不过，但是晒黑犬可以预防军训，想不晒黑？今天莹莹带们了解一些防晒法，即使烈日下站军姿，也不用担心皮肤会被晒黑。

军训前去角质

有不少小仙女在军训时由于大量出汗，脸上出现很多痘痘，这种急性爆痘的现象是因为毛孔堵塞或者是角质层较厚。因为在军训时我们少不了大量的皮肤排泄，若是角质层较厚堵塞住毛孔就会引发大面积爆痘的现象。

所以各位小仙女们在军训前一定要记得去角质，汗液排出来就好了，也得堵塞住毛孔变成痘痘肌要好。一旦长出痘痘，皮肤就是非常敏感的异常容易晒黑，所以大部分晒黑也会伴随着痘痘的产生。

全面防晒

都知道军训时要涂防晒霜，但是你们涂防晒有涂到手背上吗？你们的防晒照顾到后脑勺了吗？这就造成了军训完之后肤色不均匀，手臂后脑勺被晒黑，脸蛋却保持得很白皙。

这样子晒黑其实更加突兀，倒不如整个人的肤色均匀一些，所以在军训防晒时一定要全面照顾到位，包括你的手背后脑勺和脚踝等等。在你军训结束之后就可以穿上美美的裙子做一女大学生。

选择防晒倍数较高的防晒霜

军训是全天候进行的，因此在选择防晒时一定要注意指数并不是越高的越好。关键是看物理防晒还是化学防晒，按理说在户外进行强烈的太阳直射选择物理防晒会更到位一些。

而且指数我们可以选择50或者40，低于35的就不要考虑的。另外再涂防晒的时候，你一定要沉下心多涂一些，哪怕贵一些浪费一点也总比晒黑了好，毕竟防晒指数测试时都是以一定用量为基础的，因此涂在脸上一定要多一点。

选用防水型防晒霜

为什么有些人在军训时图了很多的防晒还是被删？他不是因为防晒的防水指数较低，因为天气炎热太阳又毒烈，军训时大量出汗会冲走脸上的防晒霜，以至于在短时间内防晒效果就丧失了，所以才会被晒黑。

而选择防水型的防晒霜，即使是出汗，但是并不会冲掉脸上的防晒保护膜。这样的防晒才是真正有效的，因为出汗我们避免不了，那么就从防晒霜上进行改进，不知道小仙女们在挑选防晒霜的时候有没有考虑这一点呢？想要军训不晒黑那么就要细心一些。

随时携带防晒霜

上面也说过了，军训都是长时间进行的，一整天几乎都在军训，因此防晒霜只是早上出门涂一下压根就起不到效果，所以我们可以挑选一些便携式的防晒两到三小时补涂一次，中间休息时也要加紧涂防晒，这样一来我们既可以在阳光的暴晒下保持住原本的肤色，也可以在军训时展现自己白皙细腻的肌肤。

不过这里建议小仙女们不要选择喷雾类，因为喷雾型的防晒时效性比较短，防晒效果还是乳液较强一些，像这样长时间的烈阳照射还是乳液型的防晒更加持久。另一方面是因为随身携带喷雾状的不太好装进口袋，而且经过高温暴晒，防晒喷雾其实并不安全，小仙女们一定要注意哦。

准备补水喷雾

我们的皮肤被晒黑是因为表皮细胞严重缺水，而在晒黑的过程是经历了一个变红干燥的过程，由此可见是皮肤极度缺水导致肌肤抵抗力下降，形成肤色变黑。所以我们需要准备一些补水喷雾，在教官让休息时赶紧进行皮肤补水的快速保养，这样也可以缓解略微有一些晒伤的肌肤，也可以避免这些部位被晒黑。

补水喷雾建议不要选择较多功能性的纯补水内的就可以最好装在小喷壶当中随时随地的喷一喷。不仅仅要喷脸，还有我们的脖子，腿腕，手腕这些暴露在空气当中的地方都要进行补水，作为一个精致的女生一定要用心才好。

对于军训我们都是羡慕又害怕，想要体验一下军训所带来的严格纪律，体验一下军人情怀。但是这样刻苦以及长时间的在太阳下暴晒也是很多女生害怕的，所以女生在军训的时候一定要注意做好防晒霜的工作。想要军训不晒黑，你们一定要了解这些防晒法，才能够做到保护自己，做一个精致的白皙小仙女。

军训晒不黑，四招不变黑攻略：除了防晒，最后一点很重要

Hello，大家好。

我是小颜，一个爱吃爱美爱叨叨，更爱分享的文字“闲话者”；感谢每一位点阅的看官，欢迎各位来留言交流哦^_^

又是一年一度“小萌新”走正步的时刻，小颜后台快被同样的留言刷爆啦！不是如何挑选防晒，就是如何做到军训后也不变黑。虽然小颜觉得，防晒做到位，哪怕军训后黑一丢丢也可以在这下半年养回来，但架不住集美们对于“白”的执念啊。

那么，集美们，别催！你们要的不晒黑攻略，即刻送达：做好以下这四步骤，军训不易黑。

01

不晒黑的灵魂步骤是防晒

众所周知，不想变黑，不想老得快，防晒可以说是最重要，且贯穿每个人一生的护肤必做事项！而军训，在烈日之下走来走去，你不防晒，那你就等着黑吧。

防晒第一要务就是遮挡，能不拉裤腿时尽量让它遮盖你的肌肤吧。其次，就是涂抹防晒！防晒的选择上也说过，高系数、防水防汗的最合适在这种烈日之下安排了。

如果硬要让小颜推荐一款，安耐晒是真的很不错。就小颜曾经上山下海的使用感受来说，安耐晒户外必备（特别是去海边）；Bug就是，会有部分敏感者不合适。

02

肌肤灭火是基础

晒后3-6小时，肌肤通常都是通红通红的，处于高敏感状态。此时，需要给肌肤降温，让肌肤恢复“平静”。此步骤可以有效减少肌肤蜕皮的几率，也就减少损伤的几率。

因为是军训，不一定有时间操作。所以小颜建议最简单的方式：用凉水、冰水湿敷降温。有条件的，再用冷敷面膜、芦荟胶等做一下镇定。

03

加速代谢才能更好修复

做好镇定给肌肤灭了火，也需要好好地让肌肤养护。

这步骤，就是让肌肤通过修复类的成分，加速代谢，使没有受伤的肌肤更稳定、受伤的肌肤更好修复。若没有做好这个步骤，肌肤问题有可能在下个换季，或冬季天冷时爆发出来。所以是尤为重要的一环。

方法也很简单，就是正常的护肤步骤。只是把你喜欢的美白产品，换成消炎修复类的产品即可。

首先是保湿，建议使用玻尿酸精华，让晒了一天的肌肤更好地吸收水分；其次就是修复，可使用B5、油橄榄等成分的精华液；最后用上修复类的乳液/面霜，这里可以使用薇诺娜、玉泽、润百颜等等修护类的就没问题了。

04

拒绝可恶的黑色素是决心

关于大家认为的“美白”行为，并不是不能出现在军训时期的护肤环境。毕竟谁也不想让可恶的黑素藏在肌肤下有机可乘呐！因此，第二天白天除了防晒，必须做到这最重要的一步：抗氧化！

是的，不是所谓的“美白”，而是抗氧化。

毕竟我们说的环境是，你必须去军训不是吗？而“美白”是受到很多方面影响的结果，例如抗糖化。所以思路清晰，才能让军训的你更不惧怕太阳底下走正步。

抗氧化的重点是抗！

也就是在氧化之前就要去“阻止”，不让它受到或者少受到自由基的伤害。而VC或VC衍生物就有很好的抗氧效果，当然也有很多成分具有抗氧效果，为了省时间让集美尽快用上，咱们不做各种成分详细科普，只说最简单也最容易被大家认知的VC了。

白天洁面后，用具有VC成分/VC衍生物成分的抗氧化产品，之后根据干油皮区别选择用不用乳液。说到这，可能不少集美会说VC是感光的产品，不能遇光。那是因为你使用完VC后没有遮挡紫外线，当你用完VC产品后，最后用上防晒（用量足）是不会让你有反黑现象出现的。

问题来了，不少人会问：为什么不晚上使用抗氧化？答案很简答，白天需要你抵抗自由基，且晚上暴晒后的你更需要的是镇定+修复。饭要一口口吃，护肤也要一个问题一个问题来哦。

以上就是今天军训不变黑的全部内容，做好以上四点，特别是最后一点：抗氧化；整个军训周期你都不用担心自己会变黑哦。

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