青木瓜怎么吃
青木瓜可以搭配牛奶、凉拌、做汤食用,与牛奶一起可以做成沙拉或果汁食用,有美容养颜、滋润肌肤的作用,作为蔬菜切成丝加入葱、香菜以及各种调料凉拌,和鲫鱼一起做汤食用也是一种非常好的补品,缓解产后无奶促进恢复。
1、配奶
青木瓜搭配牛奶做成水果沙拉或者果汁饮用酸甜可口,食用时将木瓜去皮去籽清洗干净切成块状,然后同牛奶一起放入果汁机中炸成汁,倒进杯子里加入蜂蜜搅拌均匀后即可食用,不仅口感诱人,还有美容养颜、滋润肌肤的作用。
2、凉拌
青木瓜不仅可以作为水果食用,还可以当做蔬菜凉拌食用。将青木瓜去皮去籽洗干净切成丝,放入适量的食盐腌制半个小时后去除腌出来的水,加入香菜末、葱末以及各种调味品拌匀即可,吃起来清爽香脆,营养又健康。
3、做汤
青木瓜也非常适合用来做汤,将木瓜清干净去皮去籽洗干净切成块和鲫鱼一起炖汤食用,对于产后乳汁不足的女性有非常多的好处,可以让她们吸收更多的蛋白质矿物质促进乳汁的分泌,缓解产后无奶、乳汗不足的状况,有利于身体的恢复。
没熟的木瓜可以吃吗 青木瓜可以怎么吃
木瓜是很常见的一种水果,它的营养价值高,含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素,具有很好的食用价值,同时也是女性钟爱的丰胸水果。可是,没熟的木瓜可以吃吗?
没熟的木瓜可以吃吗
能吃,但不建议生吃。没熟的木瓜外观是青色的,果肉比较硬,脆脆的带有点苦、涩味,直接生吃口感不太好,不过没有毒是可以吃的。没有熟透的木瓜一般不建议直接生吃,直接吃味道不好,一般人难以下咽,建议稍加烹饪变成一道道美味佳肴来吃。
青木瓜的功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
我们都知道青木瓜的营养价值很高,青木瓜还有抗疫杀虫的功效。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
青木瓜怎么吃
1、与牛奶一起榨汁喝
食材:青木瓜一个,纯牛奶250毫升,蜂蜜适量;
做法:(1)将青木瓜去皮、去籽,切块;
(2)木瓜、牛奶一同放入搅拌机中搅碎,倒出来后添加少量蜂蜜即可食用。
2、青木瓜菠萝甜虾
原料:青木瓜、菠萝、洋葱、青辣椒、姜片、鲜虾、泰式甜辣酱、干淀粉、盐、料酒。
做法:(1)将新鲜的菠萝切小块,在盐水中浸泡半小时、青木瓜削皮切小块,洋葱和青辣椒切小块;
(2)新鲜的虾剥皮去纱线,在后背开一刀,放上姜片,少量的料酒、干淀粉、盐腌制20分钟;
(3)将腌好的虾仁沾满干淀粉,在五成热的油里炸至金黄;
(4)重新起过做油,油热后放入洋葱,翻炒一分钟,放入控干盐水的菠萝块,炒一分钟后,放入木瓜块,炒再炒两,三分钟、倒入泰式甜辣酱,翻炒片刻加入适量的盐后放入炸好的虾仁和青辣椒炒半分钟,虾仁上均匀的沾满酱汁就可以出锅了。
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