拿笔的手是左手还是右手

拿笔的手是右手。汉字的设计都是根据右手写字设计的，在中国，大部分人都是右手写字，但也有一小部分人会用左手写字，用左手写字会被称为“左撇子”，因为他们更习惯用左手。

拿笔的手是左手还是右手

左撇子又叫“左利手”，严格意义上的左撇子是很罕见的，大多数人类天生都是右手力气大。

左撇子是因为遗传因素而来，左撇子常与众人有不同的见解，富有很好的想象力及整体把握能力。

对于已经习惯了左手写字的人来说，如果要强行换右手写字，会普遍导致写出来的字有点别扭。

你的握笔姿势，大有来头

刘涛

如何握笔是书法的一大要点。在中华书局新出版的刘涛《书法学徒记》一书中，他论述了“双钩”与“单钩”两种不同的执笔方法，并借以古代绘画，呈现历史上书法执笔的变化。他写道，唐朝是执笔法的转折期：唐以前执笔写字是“单钩斜执”，与今天拿自来水笔写字差不多。大约晚唐，双钩直执笔才流行起来，取代古来的单钩斜执笔。

上小学就用铅笔写作业，握笔似乎不教自会：拇指与食指握笔，其他三指相并垫在笔管下，笔管斜，笔尖向外。

三年级写字课描红字，开始用毛笔，班主任汪老师年近六十，戴副老式眼镜，她在课堂上是否讲过执笔姿势，想不起来了。四年级写字课改为临帖，新班主任杨老师三十上下，不苟言笑，第一次写字课，就讲执笔姿势。

讲台上，杨老师举起右手，向我们示范双钩执笔姿势，毛笔竖得直直，拇指在内侧，中指与食指在外侧，拿住笔管，无名指在内侧抵住笔管，小指靠着无名指。我们照样握笔，很新鲜。而后老师走下讲台，检查我们的握笔姿势。“老师，对不对？”这个问，那个问。见不对，老师掰掰手指；对的，点头走过。

我们临写的标准习字帖（欧体、颜体、柳体三种，北京出版社发行），都印有执笔姿势的照片，但不及老师的示范来得直观，看了就明白。我和许多同学一样，起初不习惯双钩执笔，更不习惯笔管竖直，时常掰掰手指，矫正握笔的位置，把毛笔握直了，再下笔写。

四年级开始，每天临帖练习毛笔字。祖父看我执笔姿势不够规范，手把手教我，给我补课：握笔的拇指与食指，要像马蹄形；食指与中指相并，钩住笔管；无名指在内侧要抵住笔管，小指辅助为力，笔管才能竖直。祖父说，这样五指执笔叫“双钩”，要领是“指实掌虚”。五指靠近是“指实”，把笔稳，好用力；手掌要空，空到可以放进一个乒乓球，叫“掌虚”，能够运笔灵活。祖父特别强调笔管竖直，上下左右运笔都能顺畅，笔锋就能在笔画中间运行，叫做中锋用笔，写出的笔画饱满有力。想不到，拿毛笔不但有规矩，还有许多道理。

刘涛的执笔方式

20世纪80年代，读到沙孟海（1900—1992）《书法史上的若干问题》，文章有一节谈“执笔问题”。沙先生从五幅古代名画——唐阎立本《北齐校书图》、唐张萱《会文美人图》、宋李公麟《莲社图》和《西园雅集图》、宋梁楷《黄庭换鹅图》，以及两件唐朝壁画中发现，画中人“执笔写字，不论是站着或坐着，他执的笔管总是斜的，没有一个是垂直的”，而且“从未看到唐以前有竖管端坐拿着垂直的笔管来写字的图像”。

（传）宋 李公麟《西园雅集图》

1990年代末，读到唐耕馀（1890—1977）《〈笔阵图〉蜉化阶段及其内容》，也论及执笔。他说：“汉魏晋之执笔是斜执，笔管向内，笔锋向外”，“东晋以来，笔管间有外向，间有直立，而仍以内向为主。至中唐颜柳之世，笔管始成直立，不为斜侧，其前无此”（《书法丛刊》2000年第4期。这篇遗稿写于1948年，半个世纪后，其孙唐刚卯在清理父亲唐长孺文稿时意外发现）。

两篇文章，都说古人斜执笔。

唐朝中期韩方明《授笔要说》提到当时执笔有双钩、单钩之分：“书之妙在执管，既以双指苞管（双钩），亦当五指共执，其要在实指掌虚，钩送（亦曰抵送），以备口传手授之说也。世俗皆以单指苞之（单钩），则力不足而无神气”，而“平腕双苞，掌虚指实，妙无加也”。这番话，夸双钩执笔写字“妙无加”，贬单钩写字“力不足而无神气”。

“双钩”与“单钩”，是直执还是斜执，韩方明未说。

唐朝前期，孙过庭《书谱》说“代有《笔阵图》七行，中画执笔三手”，“顷见南北流传，疑是右军所制。虽则未详真伪，尚可发启童蒙”。所谓“执笔三手”是用三指执笔，即单钩执笔。

读孙晓云《书法有法》，书里有日本空海《执笔图》，绘执笔的手姿，与孙过庭说到的《笔阵图》“中画执笔三手”相似。图的左侧写有“执笔法”说明文字：“置笔于大指中节前，居转动之际，以两小指齐中指，兼助为（力）”，正是“单钩”执笔的要领。空海和尚是日本平安初期三大书家之一， 9世纪初来唐朝求法，估计这件《执笔图》摹自中国。

空海《执笔图》

仔细观察古画，唐阎立本《北齐校书图》（宋摹本，美国波士顿美术馆藏）所绘人物有四人执笔，不但皆是斜执笔，而且“单钩”。东晋顾恺之《女史箴图》（唐摹本，大英博物馆所藏）“女史司箴敢告庶姬”一段，女史站立，左手持纸，右手握笔作书，也是“单钩”执笔。

北齐 杨子华《校书图》（局部），美国波士顿美术馆藏

东晋 顾恺之《女史箴图》（局部），大英博物馆藏

古画为证，唐以前执笔写字是“单钩斜执”，与今天拿自来水笔写字差不多。

唐朝是执笔法的转折期。初唐欧虞褚三家的楷书，从笔画形态推原执笔用笔，大约还是“单钩斜执”法。唐代中期书家执笔，当如唐耕馀所说：“颜柳之世，笔管始成直立，不为斜侧，其前无此。”亦即中唐韩方明所谓“平腕双苞，掌虚指实”。但韩方明说及“世俗皆以单指苞之”，估计当时许多人还是单钩执笔。大约晚唐，双钩直执笔才流行起来，取代古来的单钩斜执笔。

从“单钩斜执”变为“双钩直执”，应该经历了一个时间不短的过渡期，大约自南北朝到唐朝前期。这个时期，先因桌椅的使用而发生坐姿的变化，但执笔仍是单钩斜执。中唐以来，才渐渐变为双钩直执笔。晚唐出现五指执笔法的记述，就是一个旁证。

执笔法改变之后的宋朝，仍有个别单钩斜执笔的“落伍者”，苏轼就是一例，且是枕腕写字。

进入21世纪，我才用电脑写文章，平日很少用笔写字，更不用说毛笔。在键盘上“敲”字，方便快捷，但“敲”与“写”是两个完全不同的动作。

担心书写动作生疏，常用小楷抄书。写小字运指，动作不大，改单钩斜执笔，使转灵活。习惯了，临汉碑，临北碑，临唐碑，临《兰亭》，临《急就篇》，都是单钩执笔。

两种执笔法，各有其利。以我的体会，写寸大的汉隶，临晋唐小楷，临《兰亭》，单钩斜执笔为便。写篆书，写颜体大楷，双钩执笔较为稳妥。

本期编辑 常琛

刚学毛笔字，如何拿毛笔，拿毛笔时正确的握笔姿势

初学书法时我们第一件事学的就是正确的拿毛笔的姿势，对于报一些课程专业学习的人来说可能老师都已经认真的讲过了。但是对于一些自学毛笔字的人朋友来说可能都要查询一下，但是查询后发现很多说法，其实在现代学习书法所谓正确的握笔姿势指的是就是“五指握笔法”。

五指握笔法简单的说就是五个手指都有各自的用途。

大拇指握笔时候应该起到一个按的力量，力的方向是食指和中指的中间部分。

食指握笔的时候是起到了一个勾的力量，力的方向是大拇指方向。

中指握笔第一二节包裹的笔管，三指其实就可以拿住笔了。

无名和小拇指起到的一个稳定扶住的作用。

说完各自的用途以外，我们根据一套正确的握笔姿势图来学习一下拿毛笔时正确的握笔姿势。如果已经写过毛笔字的朋友可能很自然的就会拾起笔来，但是对于第一次使用毛笔的朋友的来说，按照以下学习相对会简单很多。

1.右手伸开手掌，四指自然并拢，大拇指自然向上。

2.自然的将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。

3.左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。

4.大拇指按压笔管，感受上面我们我们讲的几个手指的作用。

经常学习毛笔的话有几天的时间手指就会习惯拿笔的姿势，前期可能会有所不舒服，只要掌握好几个手指的位置和力量，稍加练习就学会了，这就是我们今天说的拿毛笔时正确的握笔姿势。

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