粥放冰箱里能保存几天

保存的时间最好不要超过一天，时间长了细菌就会增多，容易引起肠胃不适。如将粥煮好后保温一般可以放8小时左右，建议不要超过12小时。白粥保温，可以减少细菌等微生物的入侵和滋生，从而延长粥的保质时间。

煮好的粥可以隔夜吃吗

不建议吃。粥中含有多种营养成分，隔夜存放很容易滋生细菌，若食用了变质的粥，可能会导致肠胃不适等症状。

粥变质后会有一股酸味，因此，喝粥前可以先闻一下气味，如果没有发生变质，就可以加热后再喝。

尤其是放入冰箱冷藏的粥，若过于冰凉，最好不要直接食用，可以加热后再喝。以免导致肠胃不适。

一碗咸粥在冰箱放了七天，吃了差点没命！夏季炎热当心“冰箱病”

夏季天气炎热让人食欲不振，很容易有剩饭剩菜，本着不浪费的原则，大多数家庭会把剩菜剩饭放进冰箱留到以后再吃。

但是千万别放久了！近日，江苏常州一位患者就是因为吃了一碗放在冰箱7天的咸粥，结果出现了严重的恶心呕吐腹泻，入院时已经处于休克的状态。

医生表示，患者得的是“冰箱病”！

什么是“冰箱病”

“冰箱病”就是指人吃了存放在冰箱中的食物，引起腹泻或是肠胃疾病等不良反应。

冰箱并没有人们看起来那样安全，但从严格意义上讲，冰箱只能够让细菌的繁殖速度放缓，并不能阻止细菌的侵袭。况且有一些病菌是不怕冷的，比如常见的大肠杆菌、沙门氏菌、李斯特菌，它们可能污染冰箱里的冷藏食物。如果使用冰箱不当，或者后续在食用时没有充分处理，细菌就会进入人体，引起一系列细菌感染。

严重情况下甚至可致命，抵抗力差的老人和孩子尤其要注意！

每年夏天各医院的内科门诊中出现上吐下泻的急性肠胃炎患者，很多都与冰箱有关，有的吃了冰箱放太久的食物，有的喝了太多冰镇的饮料等等。

夏季要谨防

这四大"冰箱病"

1、冰箱头痛

刚从冰箱冷冻室取出的食品，如果立即进食，将明显刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等一系列症状。

2、冰箱肺炎

冰箱如果平时不经常清洗，冷冻机的排气口和蒸发器处很容易繁殖真菌，过敏性体质者或儿童吸入这种带菌的空气后，很容易出现咳嗽、胸痛、寒战、发热、胸闷、气喘等症状，临床上称之为“冰箱肺炎”。

3、冰箱胃炎

大量摄入冰箱内的冷藏或冷冻食物，胃肠在受到强烈的低温刺激后，诱发上腹阵发性绞痛和呕吐等症状，称之为“冰箱胃炎”。

4、冰箱肠炎

有一种细菌名为耶尔森氏菌，它广泛存在于猪、狗、猫、牛、马、羊、兔、鸽等动物体内，如果食用储存于冰箱中的上述食品时未充分加热，就很容易引起冰箱肠炎，导致腹痛、腹泻、呕吐等病症发生。

冰箱使用的十大误区

1.食物包装袋没有认真封口

封口不当容易造成空气和湿气进入，导致食物腐败。储存食物时，务必拧紧盖子或将塑料袋内的空气挤出去，然后扎好封口。

2.不换原包装，直接入冰箱

肉类、切开的蔬菜和水果等用保鲜膜包装的食物看上去似乎包裹很紧，其实很可能存在肉眼难以发现的漏气孔。用保鲜膜包装的食物买回家后如果暂时不吃，应去掉原包装，用干净的塑料袋或保鲜膜重新包装好后，再放进冰箱。

3.储存容器过大

食物少而容器过大，容易导致食品表面变硬，并加速其腐败变质。食物与储存容器应尽可能匹配，所留空隙尽量小。

4.大块食物不拆开储藏

猪肉、牛肉、羊肉等大块食物如果不分开储存，一次吃不了，下次再反复解冻，很容易加速食物变质。应将大份食物分成若干份一次可吃完的量，分别包好储存。

5.不留意冰箱温度

冰箱温度稍微高几度就可能导致某些食物更快变质。需注意将冰箱冷藏室和冷冻室的温度设为分别低于4℃和零下18℃。

6.塑料外卖盒循环利用

很多人不舍得扔塑料外卖盒等容器，拿来反复使用。但这些盒子并不结实，一旦有破损就导致食物快速变质。外卖盒用完就应该扔掉，盛放食物时用新的容器，确保其没有破损。

7.冰箱门上乱放食物

冰箱门上的温度通常比冰箱内架温度稍高，导致食物更快变质。事实上，鸡蛋、牛奶和新鲜熟食等易变质的食品应放在冰箱内部的架子上或盒子中。

8.把太热的食物放入冰箱

食物太热时不能放入冰箱，否则既对冰箱造成损耗，又容易导致周围食物因为温度升高而滋生细菌。温热食物最好放凉后再放入冰箱。冷藏大盒温热食物时可以加些冰块，或将其分成若干小份储存。

9.冰箱里的剩饭不贴标签

剩饭剩菜放入冰箱后很容易被遗忘，这类食物即使冷藏也更易变质。剩饭剩菜放入冰箱时，最好贴上标签，注明日期，一旦过期，马上扔掉。

10. 仅靠嗅觉判断是否过期

很多人不清楚食物的保质期，单凭嗅觉判断食物是否变质。其实没有味的食物也可能已变质。如被李斯特杆菌污染过的食物，色香味都不会有变化。

预防“冰箱病”

要做好这六件事

1. 食物摆放有讲究

生熟分开，防止交叉污染。冰箱里存放食物不要太多，东西之间应有空隙，大件的食品应切开后存放。

2.冷食不宜马上吃

即使是不能再加热的食品，冰箱内取出后亦宜在室温下放置一段时间后再食用。

3.存放时间有限制

冰箱存放食物的时间不宜过长，肉类生品冷藏时间一般不宜超过2天，瓜果蔬菜不宜超过5天。为了不使冷藏食品存放超过规定时间，最好在食物上贴日期标签，或者冰箱外面挂上一个本子，以便记录存放时间。

4.食物入箱前别清洗

蔬果肉蛋表面有着自己的一层防菌“保护膜”，将保护膜洗掉后，反而有助于细菌入侵食物，加速食物腐败变质。如果发现蔬果、鸡蛋等表皮有脏物，可以用布擦拭后，套上保鲜袋再放入冰箱。

5.把不宜冷藏的食物放入冰箱

黄瓜、青椒、茄子等蔬菜在冰箱中久存，会出现“冻伤”；香蕉、火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果也不宜冷藏，否则果肉会变黑和变味。至于土豆、红薯、萝卜等，因其表皮比较厚实，一般不容易腐烂，存放于室内阴凉干燥处亦可。

6. 夏季冰箱要常清洗

夏季一般建议每周或每月对电冰箱清洗一次。冰箱内部可用硼酸或消毒纸巾来擦拭，有助于除霜。

冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角可进行喷射消毒剂消毒，冰箱内部与层板，可用稀释的漂白水擦拭，既干净又可达到杀菌的功效。

冰箱的门垫特别是门垫的凹槽，可用旧牙刷蘸上洗洁精擦拭，再用干布擦干，冰箱面板的污垢可用牙膏来清除。

最后温馨提醒，天气越来越热，食物更容易变质。夏天一向是容易发生食物中毒的季节，为了您和家人的健康，一定要正确使用冰箱，减少“冰箱病”发生的可能~