百香果吃多了会上火吗

百香果吃多了会上火

百香果中糖分和有机酸含量较高，吃多了会导致牙龈酸痛，还会上火。因此食用百香果不可贪多，一天3个以内为佳。百香果中含有丰富的营养成分，且其气味芳香浓郁，可以直接食用，也可加入其它饮料中制作百香果饮品。

百香果的挑选秘笈，教你挑选出鲜美多汁的百香果！

百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”，又有 “果汁之王”的美称。百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。那你知道怎么挑选百香果吗？

第一种、看颜色： 百香果选择深紫色或大红色的果较为成熟；而粉色或带青的比较耐放，一般能放5-6天(这种果放冰箱不建议，因为不会自然熟)。

第二种、看结蒂： 这个地方如果是青的，说明很新鲜哦！

第三种、比重量： 选择果身较重的，掂量一下，有重感的为好，因为百香果的果壳在放置几天后会收缩，果浆含量足够的重量一般稍重。

第四种、闻果子： 百香果果壳越香的果子成熟度越高，酸味也越少。新鲜熟果放两到三天再吃，果味浓厚香甜。百香果有三种明显的味道，酸、甜、香，山上成熟的果甜且香气更浓、平地种的果甜、略酸，香气略逊山地果。

选择百香果误区：第一、摇得响并不能代表果子好与坏。一般情况下客户应尽量挑摇不响的比较稳当。因为正常情况下摇不响的果子是很好吃的，但是放久了会变味。 第二、外表好与坏并不能代表果子的好坏。有些果子有斑点是正常的，毕竟果子长的位置不同，受到的环境影响也不同，外表自然会有好有丑。顾客吃的是里面的果肉，所以并不要介意外表。

百香果的副作用： 1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。 2、有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象。 3、如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好。

孕妇能吃百香果吗 孕妇吃了百香果会怎样

孕妇多吃水果可以补充维生素，保持健康体魄和预防便秘。而百香果是水果中的VC之王，也富含食物纤维，但是孕妇可以吃百香果吗？

孕妇是可以吃百香果的。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。

百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

如果孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

吃水果当然是要挑新鲜的，那么新鲜的百香果要怎么挑呢？

一般比较好的百香果个头均匀，颜色较深，在山上种植的百香果一般呈紫色，而且平地种植的则为深红色，个头稍大。通常山上种的百香果更加好吃，好吃的百香果果肉是深黄色的，如果肉骨是浅黄色，那味道口感就没那么好。

百香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇能吃百香果但不能多吃，一般一天2个就可以了，因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康。

如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火，适量就好。一些人吃起来可能会不习惯，有时会产生恶心的现象。其它的副作用都是可以忽略不计，大家不要担心。