红茶和绿茶哪个好

红茶性温，含有丰富的维生素c和维生素k，可辅助降低血脂血压，促进膳食纤维溶解，并有养胃、暖胃功效，适合冬季饮用，绿茶性寒，有清热解毒、有助消化与消脂、抵抗辐射的作用，日常可以根据自己的体质需求进行选择。

红茶和绿茶各有千秋

红茶和绿茶的功效不同，但是都对于人体有利，红茶具有暖胃、养胃的功效，有利于养生，而绿茶则有清热解毒作用，是抗辐射的佳品，适合上班族饮用，两者可以根据自己的需求进行选择。

红茶和绿茶的区分

1、制作工艺不同

红茶是经过发酵的茶，采摘新冒出的叶子为原材料，经过萎凋、揉切工艺过程进行发酵，使茶叶中增添了茶黄素和茶红素等新成分，绿茶主要是以茶树新梢为原材料，经过杀青、揉捻、干燥等过程制成的茶叶。

2、冲茶水温不同

红茶冲泡时需用90°～100°的沸水，若是水温较低，使茶叶味变淡，影响饮用口感以及红茶的功效，绿茶需要用80°的沸水冲泡，水温过高会损坏茶中的维生素C，茶汤有苦涩感。

3、功效不同

红茶有丰富的维生素c和维生素k，经常饮用可辅助降低血脂血压、促进膳食纤维溶解，适合三高人群饮用，并且红茶性温，有暖胃、养胃功效，饮用绿茶有助消化与消脂，但绿茶性寒，体质偏寒者不宜多饮。

都是喝茶，红茶和绿茶哪个更好？差别大，要应季而饮

导语：都是喝茶，红茶和绿茶哪个更好？差别大，要应季而饮

中国茶文化盛行，无论男女老少都非常的喜欢喝茶叶，一年四季里，总能看到大街小巷的人端着茶叶喝，像是如今，正值盛夏时节，相比于白开水的寡淡无味，茶水额清香回甘更是受到了很多人的追捧。

而且茶叶中含有茶多酚，喝茶比喝白开水更加有滋味，况且夏天的茶汤更是解渴相比于白开水而言。中国的茶叶大类可以分为红茶和绿茶两种，虽然都是喝茶，但是两个的差别还是很大的，关于绿茶喝红茶讲究应季而饮。

中医讲究的是春夏补阳，秋冬补阴。而我们知道红茶是属于发酵茶，所以属阳，则夏日应多喝。而绿茶属性比较寒凉，而且茶叶是不发酵的，因此，很多人会建议秋冬喝绿茶。夏天喝红茶。而且我们吃菜也是这样，所谓的冬天吃萝卜夏天吃姜。这个姜本身就属阳性的，而萝卜是属寒性的食物。

但是有的人却说说，夏天就应该喝绿茶，因为绿茶属于清热解暑的功效，而且还可以让人更加清醒，所以在夏天喝是非常合适的。红茶性温和，具有暖胃的功效，所以在冬天喝是非常合适的。但并不代表在夏天就不能喝红茶，这个还需要根据自身去进行选择的。无论是红茶还是绿茶都是中国很受欢迎的茶饮。

很多人疑问，红茶和绿茶的区别是什么呢？为什么会有不同的差别？

一、红茶和绿茶的制作工艺不同

红茶的制作工艺主要是发酵，红茶是发酵过后的茶饮品，它的原理是将新鲜的枝叶揉碎，然后将汁水挤出，再进行发酵而得出的，再进行高温的烘烤，得到的是红茶，而绿茶则是通过翻炒，在翻炒过程中叶绿素不流失，所以保存了其原本的性质。红茶在发酵过程中叶绿素发生了流失，所以冲泡出来的茶叶呈现的是红褐色。

二、营养成分不同

绿茶：我们知道在绿茶中保留了较多的新鲜枝叶的天然成分。尤其是其中的茶多酚以及咖啡碱保留鲜叶的85%以上，而且叶绿素的保留含量是非常高的，茶叶里面的维生素含量损失的也较少。绿茶本身就保留了天然物质，特别是茶多酚含量很高，所以绿茶是非常适合平常的饮用的。

红茶：红茶的加工工艺过程中，其实本身是发生了氧化还原反应的，经过特殊工艺之后，这个茶多酚含量减少了绝大部分，但是因为在发酵过程中产生了茶黄素以及茶红素等新的成分，所以红茶的香气浓，可以增进食欲的效果

虽然夏天喝茶的好处有很多。但是这个时候我们在选茶的时候也要格外注意，不能乱喝。无论是买给自己喝还是家人喝，都要综合考虑，也可以选择一些花茶在夏天进行饮用，也能起到清热解暑的效果，比如硒将军皇菊，是属于花茶类的，菊花本身就有祛暑的效果，在夏天必不可少的。

硒将军皇菊

硒将军皇菊是选用的是明月山的菊花，而且含有大量的硒元素，所以很受大家的喜爱，而且相比于红茶绿茶来说，菊花茶具有清热解暑的功效，所以在夏天一杯菊花茶可以达到祛暑的效果，但是菊花性凉，所以特殊的人群还是要尽量避免。

而且，现在年轻人熬夜者居多，晚上睡觉太晚就会出现浮肿的情况，所以硒将军皇菊具有去除的效果，，早上喝一杯菊花茶，可以有效的得到舒缓。所以喝惯了红茶的绿茶的茶友，可以试一试菊花茶，在炎热的夏天来一杯菊花茶岂不快哉。

龙井茶

西湖龙井在中国乃至全世界都是非常有名的存在，是浙江地区的特产，龙井茶，向来以颜色翠绿、形状优美、味道醇香，所以名扬天下，因为它的品质非凡，而且口味清新回甘，泡出的茶叶颜色清淡但茶香浓郁，所以深受人们的喜爱。龙井是绿茶，属于不发酵茶类，所以在夏天也是非常适合饮用的茶叶。

经过小编的介绍，都是喝茶，红茶和绿茶哪个更好？差别大，要应季而饮，无论是红茶还是绿茶，一定要选择合适自己的茶叶，也可以尝试尝试花茶，比如菊花茶，也是有不一样的风味。