蜂蜜的作用和用途
蜂蜜的作用于用途
蜂蜜可有润肠通便、促进肠胃消化的作用，夜晚饮用还可起到缓解疲劳、促进睡眠的作用，蜂蜜中含有较高的糖分，适合低血糖患者饮用。蜂蜜可用于食品工业、医药以及美容业等方面，用途十分广泛。
蜂蜜好处知多少：滋阴润燥、补虚润肺、缓解疲劳、助眠安神
人人都知蜂蜜好，常用蜂蜜来泡茶、做甜点……蜂蜜中含果糖、葡糖糖、微量元素、蛋白质、多种维生素以及矿物质等，已检测出的营养物质多达180余种。
而从健康角度来说，蜂蜜又有以下三大好处：
1
滋阴润燥、补虚润肺
我国传统医学认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，有滋阴润燥、补虚润肺的好处，因而对于肠燥便秘有一定的缓解效果。
2
安五脏，延衰老
《神农本草经》认为蜂蜜“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老"。
而且蜂蜜中还含有抗氧化的酚类物质，能对抗自由基，从而辅助延缓衰老。
3
缓解疲劳、助眠安神
蜂蜜中的主要成分是70%的果糖和葡糖糖。果糖和葡萄糖都属于单糖，可不经过肠胃消化，直接被人体吸收，为疲劳紧绷的神经直接提供能量，因而能辅助缓解疲劳、助眠安神。
【温馨提示】
蜂蜜结晶不是因为蜂蜜坏了，而是像水在0℃会凝结成冰一样的正常现象。一般来说，蜂蜜中的葡萄糖在13℃~14℃左右最容易结晶。
（我是大医生官微）
本文来自心中无码投稿，不代表美啦巴巴立场，如若转载，请注明出处：https://www.meila8.com/1/100444.html
微信扫一扫 
