看木瓜的表皮

成熟的木瓜整体是橙色发红，带有很多斑点，摸着黏黏的，这种木瓜糖分多，非常甜；颜色青淡、斑点少的成熟度不够，果肉不甜，如果表皮有霉斑，表示熟过头了有点腐了，最好不要买啦！

看木瓜的品种

木瓜分两种，青木瓜和熟木瓜。青木瓜要选表皮光滑、呈亮青色、不能有色斑的，这种木瓜可以用来煲肉汤。如果要做成甜品或者直接吃，就要买熟木瓜了。熟木瓜要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉比较甜，手感沉的木瓜一般还未完全成熟，口感有些苦。

闻味道

一般熟的木瓜，味道很清香，闻着很香甜、很浓的木瓜味就是好木瓜，味道淡甚至没有味道的木瓜还没熟，味道怪怪的木瓜可能熟大了或者不健康！

看木瓜的瓜蒂

如果是新摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出像牛奶一样的液汁，我们完全可以通过瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。需要注意的是，有籽的和无籽的木瓜只是品种有所不同，在营养价值方面是一样的！

看木瓜的“公母”